Nachfolgend stelle ich dir hilfreiche Materialien, die du zur Selbsthilfe nutzen kannst, kostenlos zur Verfügung. Solltest du diese Materialien weiterverbreiten oder für andere Zwecke nutzen, wäre es ein Akt der Höflichkeit und Dankbarkeit, die Herkunft zu erwähnen und meine Seite weiterzuempfehlen. Darüber würde ich mich sehr freuen.
- Schaubild der Symptome von kPTBS und ADHS, sowie der Überschneidung der Symptome. (PDF-Dokument)
- Übersichtliche Bedürfnisliste (PDF-Dokument)
- Positive Liste (PDF-Dokument)
- Schwächen liebevoll akzeptieren (PDF-Dokument)
- Selbstwert-Mantra (PDF-Dokument)
- Arbeitsblatt zu Kraftquellen (PDF-Dokument)
- Arbeitsblatt um Eigenlob zu sammeln (PDF-Dokument)
- Arbeitsblatt zur Dankbarkeit (PDF-Dokument)
- Arbeitsblatt zu Freude und Entspannung (PDF-Dokument)
- Arbeitsblatt „Meine Skill-Liste“ (PDF-Dokument)
- Arbeitsblatt zu Frühwarnzeichen (PDF-Dokument)
- Arbeitsblatt „Ätzend-Liste“ (PDF-Dokument)
- Arbeitsblatt Soziale Kontakte (PDF-Dokument)
- Arbeitsblatt Lebens-Checkliste (PDF-Dokument)